गैस के लिए कौन सा पॉइंट दबाए?

इसे जुसानलि भी कहा जाता है। यह प्वाइंट घुटने से 3 इंच नीच स्थित होता है। इस दबाने से पेट में गैस जैसी परेशानी से राहत मिल सकता है।

ऐसे करें प्रेस

दो अंगुलियों को जुसानली पॉइंट पर रखें।
हल्के दबाव का उपयोग करके उंगलियों को गोलाकार गति में घुमाएं।
2-3 मिनट तक मालिश करें और दूसरे पैर पर दोहराएं।